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  • 50kg되자
  • 초보2016.07.13 21:5564 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1510kcal, 운동 344kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1510/ 1422

344/ 237

성공
(20)

아침식사 : 500kcal (33.11%)
[농심] 신라면 (1봉, 119g) 500kcal

점심식사 : 263kcal (17.42%)
하겐다즈 스트로베리&크림 아이스크림바 (1회분, 80g) 247kcal
웰치스프리즈팝 열대과일맛 (1개, 30ml) 16kcal

저녁식사 : 640kcal (42.38%)
생생 망고&바나나 (1회, 190ml) 115kcal
김치두루치기 (1인분) 525kcal

간식 : 107kcal (7.09%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) 10kcal
고추멸치볶음 (1/2소접시, 25g) 52kcal
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml) 45kcal

운동 : 344kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal
집안일 (60분) 240kcal

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