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  • R=VD156/45
  • 정석2015.08.10 00:14171 조회0 좋아요
Q.운동을잘못해서골반이랑허리가아프네요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제파워워킹을한쪽너무격하게햇는지
한쪽골반이랑허리가너무아파요ㅠㅠ
이럴땐무슨운동을해야하는지...

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운동할수록 다리가 굵어지는 기분이에요ㅠㅠ
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살빼기가어렵다ㅜ
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댓글 (3)

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정석
  • R=VD156/45
  • 08.10 00:44
  • 상체에힘빡주고걸엇는데왜이러는걸까요ㅠㅠ
    다리를너무쎄게뻗어서인거같기두하구...
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다신
  • REINI
  • 08.10 00:23
  • 요통엔 고양이자세가 좋아요!
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초보
  • 아기돼지 꿀
  • 08.10 00:15
  • 허리아프시면 정말간단한 스트레칭이나
    국민체조 아침운동 이런거하셔요ㅜㅜ
    무리하시면 척추안좋아지셔요..
    저도지금그상태라 격한운동접고 스트레칭이나
    요가하는중이에요..
    아프지마시고 화이팅!!♡
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