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  • 161.49
  • 초보2015.08.10 08:40270 조회0 좋아요
Q.근육생긴후 살빼기ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근육량 거의 0에 가깝다가 이번에 살빼기로하면서
이왕뺄거 예쁘고 탄력있게 빼자싶어서 근력운동도 같이하는데
허벅지가...더 두꺼워지는 느낌이에요
살쪄서 예전바지가 끼는것도 있긴한데..
그래도 살쪘을땐 허벅지 안쪽만 꼈는데
운동하고서부턴 무릎위로 다 끼어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
49키로에서 57까지 쪘다가 이제 운동하고 식이조절 일주일짼데
1키로 빠졌거든요...
하........근육.....생겨도........살도...빠지겠죠?...
이 살들이 전부 근육이 되는거 아니겠죠?.......

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  • 잘될꺼야
  • 08.10 14:07
  • 그럼 글쓴님처럼 유산소랑 무산소 병행해야 하는거죠..? 30일 도전 프로그램 해볼까해도 체지방이 너무 많아서 ㅜㅜ
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정석
  • 예쁘고싶은걸
  • 08.10 13:28
  • 전 살 빼고 근육 올릴라고하는데..
    하긴 트레이너들 벌크업할 때 보면 지방부터 늘린 뒤 깍아 나가던데...
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초보
  • 161.49
  • 08.10 09:03
  • ㅠㅠ..그럼 걱정없이 지금처럼 운동하고 살빼면 되겠죠??...전 도저히 밥 안먹는건 못해서 삼시세끼 다 쌀밥에 칼로리 조절하면서 먹고 군것질 절대 안하는걸로 하는데.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..힘드네용..헣헣헝헝헝헝헝
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다신
  • 근육님오세요
  • 08.10 08:59
  • 제 트레이너선생님도 저보고 근육 올리고 살빼야한다 그랬어요!! 근육이 많아야 기초대사량도 올라가서 요요없이 살 빠진다고욤ㅁ
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