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  • 다신안찌리
  • 입문2014.08.16 23:45907 조회1 좋아요
아침대용해먹기쉽고 맛있는!

사진은 맛없어보이지만 진짜 완전 달고맛남!
재료는 그냥 바나나 아이스블루베리 우유
바나나를 사서 쌩쌩할때말고 약간 검정색이될랑말랑 완전 물러지기 전에 껍질 다까서 냉동실에 얼려놓고 요즘 아이스블루베리 싸게 마트에서 파는거를 아침마다 아이스블루베리 작은한줌 바나나하나 아니면 반개 그리고 우유100~150미리정도(블루베리가 잠길랑말랑)을 믹서기에 갈면 완전 스무디가 됨 그리고 꿀을 넣은것처럼 정말 달고 맛있음! 그러면서 칼로리는 220정도밖에안되고! 만드는데는 3분도안걸림 완전 추천!

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댓글리스트

초보
  • 건강한 날씬을 위하여
  • 08.27 12:45
  • 저는 여기억 냉동 딸기도 같이 갈아 마셔요..
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초보
  • 새인생
  • 08.25 17:19
  • 맛있겠어용ㅋㅋ 만들어봐야겠어요
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입문
  • 다신안찌리
  • 08.21 22:28
  • 진짜맛있어용!ㅋ.ㅋ
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정석
  • 써니아잉
  • 08.21 17:03
  • 맛있어보여요ㅎㅎ
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정석
  • 꾸르꾸르배고파
  • 08.18 23:30
  • 스무디같네용! 맛잇겟다 ㅠ
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초보
  • 빅푸우
  • 08.18 17:11
  • 맛나겠네요~!
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정석
  • 서라@
  • 08.18 05:38
  • 오와....건강에도 좋고 완전 맛나겠네요ㅎㅎ
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정석
  • 지방없는45kg이되고싶어욤
  • 08.17 15:04
  • 저도 가끔 해먹는데 맛있어요ㅋㅋ
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정석
  • 탱탱가인
  • 08.17 01:16
  • 저도아이스크림먹고플때 일케먹는데ㅋㅋㅋ 바나나얼리면꿀맛
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초보
  • 웅키
  • 08.17 00:21
  • 저도 이렇게 먹는거 엄청좋아하는데요! 블루베리를 다먹어서ㅠㅠ 다시해봐야겠어요! 감사해용
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