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  • 스키니진고고
  • 지존2016.07.15 12:2541 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 1106.6kcal, 운동 120kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1106.6/ 1502

120/ 250

성공
(266)

아침식사 : 357kcal (32.22%)

블루베리 (1인분,100g) 57kcal
[남양] 밀크100 요거트 (1회분, 85g) 45kcal
[썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩,25g) 140kcal
[베지밀] 검은콩과 16곡 두유 (1팩,190ml) 115kcal

점심식사 : 413kcal (37.32%)
현미밥 (1회분,100g) 80kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) 63kcal
깻잎김치 (1인분) 33kcal
두부 (1회분, 300g) 237kcal

저녁식사 : 107kcal (9.67%)
계란 흰자 (2개, 64g) 34kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

간식 : 230kcal (20.78%)
수박 (5조각, 625g) 230kcal

운동 : 120kcal
스트레칭 (30분) 120kcal

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