- 헤롱헤롱이
- 정석2016.07.15 12:4728 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 879kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
879/ 1161
0/ 193
성공
(90)
아침식사 : 176kcal (20.02%)
| 대추방울토마토 (1개, 280g) | 42kcal |
| 오이 (1개, 70g) | 6kcal |
| 파프리카 (1회분, 90g) | 18kcal |
| 바나나 (1개, 20g) | 18kcal |
| 단호박 (1조각, 140g) | 92kcal |
점심식사 : 243kcal (27.65%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 8g) | 34kcal |
| 저지방우유 (1컵, 80ml) | 40kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 280g) | 42kcal |
저녁식사 : 296kcal (33.67%)
| 삶은 계란 (1개, 100g) | 158kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 220g) | 33kcal |
| 단호박 (1조각, 160g) | 105kcal |
간식 : 164kcal (18.66%)
| 참외 (1개, 240g) | 74kcal |
| [포스트] 카카오 호두 그래놀라 (1회, 20g) | 90kcal |
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