view-top

  • khjtl
  • 초보2016.07.13 22:3089 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 1819kcal, 운동 246kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1819/ 1637

246/ 272

실패
(208)

아침식사 : 306kcal (16.82%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
된장찌개 (1인분,100g) 38kcal

점심식사 : 748kcal (41.12%)
치즈떡볶이 (1.5소접시, 192g) 423kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal

저녁식사 : 765kcal (42.06%)
양념치킨 (1토막, 123.6g) 358kcal
현미밥 (3/4공기, 157g) 239kcal
송이버섯구이 (1인분,0g) 80kcal
파프리카 (1회분,100g) 20kcal
잔멸치볶음 (1소접시,20g) 68kcal

운동 : 246kcal
사이클 (20분) 140kcal
런닝머신 달리기 (15분) 106kcal

프사/닉네임 영역

  • khjtl
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동