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  • joy#
  • 입문2016.07.14 18:47184 조회0 좋아요
07월 14일 (음식 835kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

835/ 922

156/ 153

성공
(90)

아침식사 : 371kcal (44.43%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) 135kcal
찐고구마 (1개, 90g) 115kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
[동서식품] 카누(KANU) (1회, 100ml) 20kcal
[파리바게뜨] 제주녹차 카스테라 (1회분, 30g) 84kcal

점심식사 : 464kcal (55.57%)
김치찌개 (1인분, 400g) 243kcal
공기밥 (1공기, 150g) 221kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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