- 라스트다이엇
- 정석2015.08.11 14:47226 조회0 좋아요
체중계 오류인가 몸이 오류인가
운동 빡세게 했는데
근육량은 바닥치고 체지방이 오르고
운동 하루 쉬었는데
근육량은 최고치 찍고 체지방 바닥치고
오르락 내리락 제멋대로 네요. 무엇이 문제일까요?
제대로 다이어트 시작한건
한달 조금 넘는 정도 됬는데
근육량도 체지방도 1~3 쯤 오르락내리락만 하지
크게 변화는 없어 결과적으론 유지밖에 안되네요.
근육량은 바닥치고 체지방이 오르고
운동 하루 쉬었는데
근육량은 최고치 찍고 체지방 바닥치고
오르락 내리락 제멋대로 네요. 무엇이 문제일까요?
제대로 다이어트 시작한건
한달 조금 넘는 정도 됬는데
근육량도 체지방도 1~3 쯤 오르락내리락만 하지
크게 변화는 없어 결과적으론 유지밖에 안되네요.
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