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캐디봉봉
다신
2015.08.12 07:29
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제자리 계단 오르기
따로 설명이 없고 인터넷에도 안 나오던데
그냥 한 칸만 오르내리기 반복하는 건가요?
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다신
기적을꿈꿔
09.12 10:20
이효리 스텝박스 운동인가 뭐 그건가용 통하나 갖다놓고 올라갔다 내려갔다
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다신
캐디봉봉
08.12 07:59
54kg-49kg
넵ㅎ
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54kg-49kg
08.12 07:58
봉봉17
아~ 그건 모르겠네용ㅎㅎ
제자리는 첨들어봐서
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캐디봉봉
08.12 07:57
54kg-49kg
그냥 계단 오르기 말고 제자리 계단 오르기라고 있는데 그거 정보가 없길래요~!!
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다신
54kg-49kg
08.12 07:55
계단은 뒷꿈치들고 두칸씩올라가면 운동된다고해요~
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