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건강한*버터크림
지존
2015.08.12 07:56
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Q.
자주 소량씩 먹는게 좋을까요? 공복을 4시간이상 두는게 좋을까요?
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어떤데는 소량씩 자주 먹으라하고
어떤곳은 공복시간을 4시간이상 가지라고 하네요
뭐가 맞는건가요?
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· 동일 칼로리일때 조금씩 자주 먹는게 좋을까 공복이 유지하면서 먹는게 좋을까?
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천칼로리 도전 궁금한게 있어서요^^;
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찬찬러뷰
뱃살좀 뽑아버리고싶네요 효과적인 운동없을까요ㅜㅜ
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다신
REINI
08.12 11:53
저는 네시간에 한번씩 먹으라고 봤어요ㅎ
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초보
쫙빼
08.12 08:28
둘다 맞는말 같아 고민이네요~
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다신
쪼꼬맘이
08.12 08:10
하루먹을양을 5번으로 나누어서 먹으면좋데요^^ㅋ
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초보
냠냠맛있졍
08.12 08:07
조금씩자주먹는게맞는말이지않을까요?
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지존
빼꼬댜옹
08.12 08:05
배고프다가 먹음 지방쪽으로 간다고하기도하던딩 ㅎ
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