다이어트

Q.폭시 단식 ㅠㅠㅠㅠ

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최근에 막 단식하면서 다이어트하다가 갑자기 폭식하고 또단식하고그러는데 안좋은거죠?ㅠㅠㅠ 근데또지금부터 적당한 식사를하면 뭔가불안하고 ㅠㅠㅠ 뭔가안먹어야될거같고 그냥 지금부터라도 알맞은 식사를 햐도되는지 ㅠㅠ 어제 저녁도굶고 ㅠㅠ

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뭐든지중독
08.12 11:36
먹은것에 대한 죄책감 가지지 말고, 조급해하지도 말고 길게보고 하세요. 여유를 가지시고^^
몇번 다이어트시도 해보니 이게 답인것 같아요.
힘내세요
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