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  • 애지님
  • 지존2015.08.12 11:11573 조회0 좋아요
통밀로만 빵으로 만든 아침식단

통밀로만 빵에다가 토마토랑 치즈만 올려서 오븐에 살짝 구웠어요.
통밀로만 식빵 칼로리가 낮아서 칼로리가 착하게 나오네요.

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댓글 (18)

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지존
  • 애지님
  • 08.13 20:01
  • 전진 맛들려서 오늘 저녁에도 해먹었어요ㅎㅎ 닭가슴살 넣어도 괜찮더라고요.
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정석
  • 전진
  • 08.13 20:00
  • 맛나보여요~칼로리도 착하네요^^~
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지존
  • 애지님
  • 08.12 14:02
  • 래디칼46.15 치즈를 오랜만에 먹어서 그런가 너무 맛있더라고요ㅎ
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다신
  • 래디칼46/16
  • 08.12 13:42
  • 맛있겠어요
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지존
  • 애지님
  • 08.12 12:21
  • 승민승현맘 승민승현맘님도요. ^^ 화이팅!!!
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초보
  • 승민승현맘
  • 08.12 12:17
  • 애지님 네 그렇게 해볼께요..
    즐다하세요^*^
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지존
  • 애지님
  • 08.12 12:16
  • 승민승현맘 양상추도 넣으시면 좋을것 같아요. 전 생각이 안나서 그냥 토마토랑 치즈만 했어요ㅎ
    아이들이 심심해서 안좋아한다면 케첩이나 토마토스파게티소스 살짝 빵에 발라도 좋을듯 해요^^
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초보
  • 승민승현맘
  • 08.12 12:13
  • 저두 해봐야겠어요...
    건강하게 만들어서 온가족 먹으면
    좋을것 같아요..
    엄마가 뚱뚱하면 자녀도 비만이 될
    가능성이 많다고 하더라구요..ㅎ
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지존
  • 애지님
  • 08.12 12:01
  • 솨동 저도 여행가기전에 사진을 위해서라도전해봐야겠어요ㅋ
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다신
  • 솨동
  • 08.12 11:56
  • 애지님 네..덴마크랑 고민했는데 일단 식단이 쉬워서 gm으로 했어요^^
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