다이어트

Q.계속 배가 고파요ㅜㅜ

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먹고 돌아서면 바로 배가 고파요... 먹는걸 어떻게 참아야할지 정말 고민입니다..ㅜㅜ 다이어트를 이제 시작하려고 마음먹었는데.. 작심삼일이 되지않을까.. 걱정되고 먹는거 참다가 폭식할까봐도 걱정되네요...
다른 분들은 먹는 거를 어떻게 참고 하시는지...

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폼푸푸
07.14 19:45
전 그래서 밥먹으면서 오이랑 양파 같은 야채들 많이 차려놓고 밥먹는 중간중간 먹으면서 배채워요. 점심에 일반식 먹는데 일반식을 먹는 대신에 양을 반만 먹어서 허기진 느낌이었는데 야채 많이 깍아놓고 먹으니까 배도 차고 야채만 먹을때보다 맛도 있도 좋더라구요
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