다이어트

Q.러닝머신, 사이클 후 무릎이 뜨겁고 시큰거려요😭😭

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헬스 첫날이고 가볍게 각30분씩 러닝,사이클 했는데
무릎이 시큰거려요. 막한것도아니고 천천히 러닝은 안뛰었어요 왜그럴까요?? 스트레칭 안하고해서그런건가요? 근데 평소에 3시간 걸었어도 무릎은 안아팠거든요..

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콩바람비
07.14 23:52
시간이 지나도 계속해서 시큰거리면 무릎전낭염(슬개건염) 가능성이 있어 보이네요. 무릎 커다란 뼈 아래에 살짝 파인 부분을 누르시거나 냅둬도 시큰거리면 염증 심하게 있는거에요. 그냥 냅두면 걸어다니는 것도 아프니 미리미리 병원 한 번 가보세요.
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