살안찌려면 이정도 운동을 해야한대요 ㅠㅠ줄넘기밑으로싸이클 4시간 있어요 ㅎㅎ ;;;;;이정도 운동해야 한다네요 ㅠㅠ 그래서 저는 집에와서 월싯,브릿지,푸쉬업하고 바로 싸이클 하는중이예요 ㅎㅎ
싸이클2시간이나 2시간30분 하고 밖에가서 줄넘기 해야겠어요 ㅎㅎ 제가 학생신분을 가지고있어서 부모님과 같이 살아서 오랫동안 운동하면 부모님이 머라하셔서요 ㅠㅠ
오늘 밤새가면서 싸이클 하고싶지만 혼자사는집이 아니라서 안되네여 ㅠㅠ내일 오늘남은 운동중 싸이클 2시간더 추가 해서 해야겠어요 ㅜㅜ 이정도면 몸이 다이어트하고있단 생각 잊겠지요?? 생리 일주일전과는 다르게 몸무게는 계속 빠지고 있었어요 식욕은 왕성하구요 ㅎㅎ;그럼 오늘도 목표를 향해 화이팅! 앗!! 저 오늘먹은것 때문에 0.7키로 쪘어요 ㅠㅠ운동과 식이조절해서 많이 안찌네요 ㅎㅎ다시 54키로대로 돌아갔으면 좋겠어요 ㅠㅠ 유지면 더 좋겠지만요 ㅎㅎ