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  • 톨슬
  • 입문2016.07.15 21:2147 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1254kcal, 운동 513kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1254/ 1152

513/ 192

성공
(220)

아침식사 : 328kcal (26.16%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
계란찜 (1소접시, 75g) 105kcal

점심식사 : 486kcal (38.76%)
수박 (1조각, 135g) 49kcal
계란후라이 (1개,53g) 115kcal
[이마트] 카레볶음면 (1회, 125g) 322kcal

저녁식사 : 395kcal (31.50%)
찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) 202kcal
수박 (1조각, 255g) 93kcal
맥스빌더 (1회분, 30g) 100kcal

간식 : 45kcal (3.59%)
대추방울토마토 (15개, 300g) 45kcal

운동 : 513kcal
싸이클 실내자전거 (57분) 513kcal

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