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  • 화~아
  • 초보2016.07.15 21:4233 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 935kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

935/ 1706

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성공
(488)

아침식사 : 243kcal (25.99%)
[세진산업] 훈제닭가슴살 (1회분, 90g) 121kcal
사과 (3/4회분, 75g) 42kcal
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (3/4회분, 75g) 52kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal

점심식사 : 415kcal (44.39%)
비트 (1/2회분, 50g) 22kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
추어탕 (3/4인분, 525g) 255kcal
쌀밥 (1/4인분, 62g) 92kcal

저녁식사 : 179kcal (19.14%)
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 (1회, 100g) 119kcal
토마토 (1/4개, 62g) 8kcal
찐옥수수 (1/2개, 40g) 52kcal

간식 : 98kcal (10.48%)
[서울우유] 요하임 플레인 요거트 (1회분, 100g) 70kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal

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