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  • 기본만하자
  • 초보2016.07.16 10:1618 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 2563kcal, 운동 122kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2563/ 1524

122/ 254

실패
(1171)

아침식사 : 80kcal (3.12%)
양상추 (1소접시,70g) 7kcal
구운 계란 (1.0개, 45g) 73kcal

점심식사 : 1,528kcal (59.62%)
오일소스 스파게티 (1인분, 400g) 647kcal
볶음밥 (1/2인분, 205g) 325kcal
감자튀김 (1/4인분, 34g) 28kcal
닭튀김 60g (1토막,60g) 186kcal
초코케익 (1조각, 90g) 342kcal

저녁식사 : 860kcal (33.55%)
[교촌치킨] 교촌레드콤보 (10.0낱개, 250g) 860kcal

간식 : 95kcal (3.71%)
사과 (1/2회분, 40g) 22kcal
구운 계란 (1개,45g) 73kcal

운동 : 122kcal
런닝머신 걷기 (30분) 122kcal

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