- Ally Jeong
- 초보2016.07.15 10:37329 조회0 좋아요
Q.하비 운동법 이거 맞나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 전체적으로는 44사이즈에요
체격도 작고 키도 작거든요
근데 유독 하체가 튼실해서 고민이에요
현재 키154 몸무게 46
다신 다이어리 쓰면서 운동하고 있는데
제가 맞게 하고 있는지 궁금하네요
1.실내자전거 40분
2.마일리사이러스 다리운동 20분
2.강하나하체스트레칭10분
3.L자다리 20분
조언 좀 부탁드립니다~
체격도 작고 키도 작거든요
근데 유독 하체가 튼실해서 고민이에요
현재 키154 몸무게 46
다신 다이어리 쓰면서 운동하고 있는데
제가 맞게 하고 있는지 궁금하네요
1.실내자전거 40분
2.마일리사이러스 다리운동 20분
2.강하나하체스트레칭10분
3.L자다리 20분
조언 좀 부탁드립니다~
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