view-top
아줌마가아니야
초보
2016.07.15 11:03
82 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
주말이 문제ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 주중에는 식단도 운동도 열심히 하는데 주말만 되면 다시 원래 몸무게가 되요ㅠㅠ
제가 지방에서 혼자 생활해서 주말에 고향으로 가기때문에
약속이 ㅇ꼭잇네료ㅠㅠ 그러다보면 술도 먹고 너무 고민이에요ㅠㅠ
어떻게 극복하죠...
프사/닉네임 영역
아줌마가아니야
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 루나처럼 될래요ㅠㅠ
· 대전
· 07월 14일 (음식 1080kcal, 운동 700kcal)
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
아무것도 달라진게 없는데
1
76
smilekey
하비 운동법 이거 맞나요?
2
329
Ally Jeong
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (1)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
알퐁
07.15 11:28
술이 문제입니다 술은 단백질을 분해하기 때문에 근육량을 감소시키고 지방을 축적합니다 다욧을 하시려면 좀 더 자신에게 혹독해 져야 합니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동