- 풍향초
- 입문2016.07.15 20:3632 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1316kcal, 운동 302kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1316/ 1246
302/ 207
성공
(25)
아침식사 : 135kcal (10.26%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
점심식사 : 928kcal (70.52%)
| 고등어구이 (1토막,72g) | 189kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 참치김치찌개 (1인분,767g) | 276kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시,111g) | 126kcal |
| 깍두기 (1인분,50g) | 16kcal |
저녁식사 : 203kcal (15.43%)
| 하루견과 (2회분, 40g) | 203kcal |
간식 : 50kcal (3.80%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g) | 50kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 서있기 (60분) | 86kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
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