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  • firediet7777
  • 입문2015.08.13 18:28205 조회0 좋아요
Q.단백질??체중증가???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 다이어트 8kg정도 감량을 했어요ㅠㅠ
하지만...체지방이 아닌 근육이 빠진거 같아서...일주일 전부터 단백질 위주 식단으로 먹고있는데...오히려 체중이 증가하고있네요...
운동은 원래 하던 그대로 근력+유산소로 1시간 30분정도로 하고있어요...혹시 잘못되고 있는건지 궁금하네요...

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  • firediet7777
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댓글 (4)

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다신
  • 전진맘
  • 08.13 18:45
  • 아무거나. 보건소가심되요^^
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정석
  • 아무거나.
  • 08.13 18:36
  • 가을하늘둉 인바디는 어디가야 측정할수있나여??전 한번도 해본적이 없어서..
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초보
  • 가을하늘둉
  • 08.13 18:34
  • 인바디가 정확할거같네요~~ 체중이 증가한것이 근육이 증가한것일수도 있으니 너무 걱정마시고 인바디를 측정해보심이 좋을것같아요~^____^
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정석
  • 살빼야지?
  • 08.13 18:31
  • 인바디를 한번 측정해보세요~
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