- 떵미뿡야
- 입문2016.07.16 00:0532 조회0 좋아요
07월 15일 (음식 1490.4kcal, 운동 605kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1490.4/ 1832
605/ 305
성공
(642)
아침식사 : 617kcal (41.40%)
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 애호박볶음 (1인분,0g) | 92kcal |
점심식사 : 615kcal (41.26%)
| 제육볶음 (1인분, 100g) | 185kcal |
| 총각김치 (1인분,70g) | 30kcal |
| 현미콩밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 79kcal |
간식 : 258kcal (17.34%)
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
| [크라운제과] 크라운산딸기 (1봉지,20g) | 105kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
운동 : 605kcal
| 훌라후프 (40분) | 160kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 81kcal |
| 러닝머신 달리기 (10분) | 76kcal |
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