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  • 빠빠이
  • 정석2014.08.17 20:57460 조회1 좋아요
걷기 달리기
저녁에 2시간정도 집앞 천에 나가 운동하는데
삼십분은 가볍게 뛰어주고 나머지는 빠르게 걸어주니까 하루최대 1.2kg까지 빠지는 경험을ㅋㅋ
아무리못해도 그날찐거그이상은 빠지는거 같애요ㅋㅋ
음악들우면서 걸어주면 시간도 훅훅가고 많이힘들지도 않고 좋네용

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댓글리스트

초보
  • 날씬이가될래요
  • 08.19 23:24
  • 오오 저두 하루2시간 걷기하려구요ㅋㅋ
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정석
  • ㅡ10kg
  • 08.18 02:34
  • 역시 유산소운동 ㅎㅎ
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초보
  • 9669
  • 08.17 23:47
  • 오오그렇군요
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정석
  • 당당한내가되자
  • 08.17 21:02
  • 그렇구나 밤에운동하면 무서워서여ㅜㅜ
    낼부턴 조금씩이라도 해야겠네요
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