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  • 꾸꾸♡♡
  • 정석2015.08.14 08:078,965 조회2 좋아요
GM 다이어트 후기, 보식식단
어제 7일동안의 gm다이어트 끝났어요!

시작전 56.4kg
오늘아침 54kg / 키 167cm
총 -2.4kg 감량했어요 !

덴다를 끝내고 조절해가며 먹던중에
gm 시작해서 그런지
다른분들처럼 드라마틱하게 빠지지는
않았지만 그래두 만족합니다 !

자기 키에서 -115 하면 예쁜몸무게라고
하던데 쉬지않고 목표몸무게될때까지
고고!!
다시찔까봐 무서워서 지금은
먹고싶은거도 없어요 ㅜ
신기하게 입맛도없구요ㅋㅋ

보식은 인터넷 뒤져보다가
덴다보식이 있길래
비슷하게 맞춰보려구요ㅋㅋ
필요하신분들 참고하세요!!

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댓글 (18)

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댓글리스트

다신
  • 캐디봉봉
  • 08.19 22:36
  • 7일차아침은현미밥두공긴가요아니면오탄가요
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지존
  • 스테퐈니
  • 08.18 02:28
  • 좋은 정보 감사합니다^^
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정석
  • 이소:-)
  • 08.18 01:38
  • 저는 한번했다 실패했는데 이번 황금기에는 꼭 성공해보고싶네요ㅜㅜ
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입문
  • 튼튼기린어뭉
  • 08.17 10:18
  • 이런의지가 있어야는데
    와우.홧팅이십니다
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정석
  • 꾸꾸♡♡
  • 08.16 23:09
  • 산들램 네 !! 함께빠져용 !! ㅋㅋ
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정석
  • 꾸꾸♡♡
  • 08.16 23:08
  • 마이너10 보식까지 쭉 함께 성공해요!
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정석
  • 꾸꾸♡♡
  • 08.16 23:08
  • grb080913 네 파팅이요!!~!
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초보
  • 산들램
  • 08.16 21:15
  • 완전 꿀팁 !! 오늘로서 지엠을 성공적으로 마치고 보식준비중이였거든요ㅜㅜ 고맙습니다!! 함께 유지하여 살빠지자!!
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초보
  • 마이너10
  • 08.16 12:19
  • 저도 GM하고 있는데 보식할때 참고 해야겠어요
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초보
  • grb080913
  • 08.15 21:03
  • 참고하겠습니다!!
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