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혀니하튜
초보
2016.07.15 21:46
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Q.
식단.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때 식단.운동 많이.고민됩니다 무작정 따라했다가 건강헤칠까봐요 ㅠㅠ
저는 그냥.마른몸보다도 건강한 몸을 만들고자 다이어트를 하고싶은데 지방태우고 근력올려주는 운동이나 식단재료 뭐가잇을까요ㅜㅜ?
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