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럽미myself
정석
2016.07.15 22:34
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7/15 식단~
아침 집에 과일이 많아서 죄다 먹어봄
점심 도시락 싸간것.. 밥이랑 반찬 과일 등등
저녁은 단백질 쉐이크
오늘 운동안함...ㄷㄷ
낼은 꼭 하길
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· 165cm 63.6->54.2kg 약75일 감량
· 오랜만의 외식..뷔페!
· 08월 22일 (음식 949kcal, 운동 793kcal)
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오늘 늦은저녁! 한끼를먹더라도 품위있게!
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다뚱블리
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초보
짜종이를
07.16 00:00
저는 오늘 시작했는데 같이 힘냅시다!!
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