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  • 옹띠띠
  • 입문2015.08.14 18:14312 조회0 좋아요
Q.하루 과식하면??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아무래도 친구들과의약속도 있구 술자리도 껴잇으니깐 하루과식하는거에 대해 고민이네요ㅠㅠ 하루 과식하면 살이 찔까요? 제가 식습관이 끼니는 절대못건너뗘서 과식다음날도 원래먹던대로 아침점심저녁세끼는 먹어야해요.. 안그러면 힘이 없어지거든요ㅋㅋ하하

과식할때 팁이나 아님 과식하면 살찌는지.. 궁금해요ㅠㅠ

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  • 옹띠띠
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정말..고민입니다..새벽에먹는습관고치신분
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너무 안먹으면 안되겠죠?
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댓글 (3)

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다신
  • 솨동
  • 08.14 19:01
  • 이왕이면 드시기전에 물 많이 드시구 가셔서 조금이라도 양조절하시구..그담날부터 다시 운동 식단 하시면 될거 같아요!
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.14 18:31
  • 전 술약속있으면 진짜 배가 찢어질정도로 먹는데 담날은 1~1.5정도 늘어요ㅋ근데 식단 평소대로먹으면서 운동도 그대로하면 2일 지나면 돌아오더라구용ㅋ꾸준히 식이조절과 운동하셨다면 하루정도는 문제가 안되요ㅋ
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지존
  • 157
  • 08.14 18:21
  • 다음날에 운동을 열심히 하는것! 이 제 생각이지만 정작 저도 잘 못지켜요^_ㅠ 하루 과식한다고 몸무게가 확 늘어나진 않아요ㅎㅎ 며칠 과식해서 급하게 늘어난 몸무게도 금방 빠진다더라구요
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