ㅎ 간헐적 한다그 일주일.먹방찍은 댜옹입니다
아침점심만먹그 3시20분이후.안먹
칼로리는.좀낮게.잡혔을수도있어요 ㅋㅋ눈대중이라
근디.본론은.ㅡㅡ 건강식을.소량씩나눠먹을대는 정체기이긴했지만.조금씩.줄고.있었는데
딱.일주일가량만.먹고싶은거를.낮에.많이먹었다그
몸무게가늘었네요 먹었을때는 1.5키로가량까지도.오바되서.저녁에.완전빡시게.운동하고.자서 그나마 아침공복무게는.500그람정도...
이대로쭉.가면.뺀것도.원상복귀.ㅋㅋ
간헐적이.나쁜건아니죠.원래다욧하는상태에서.플러스.간헐이면.금상첨화겠지만 ㅋㅋ 그런식단으로는.허기를.못견디기에...
하 담주는 식이조절해서.운동줄여야지.늙겠어요 ㅠㅜ