- 홍새롬
- 입문2016.07.17 01:4262 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1484kcal, 운동 486kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1484/ 1570
486/ 261
성공
(311)
점심식사 : 782kcal (52.70%)
| 양상추 (1소접시, 200g) | 20kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 130g) | 366kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 30g) | 86kcal |
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
저녁식사 : 702kcal (47.30%)
| 양상추 (1소접시, 200g) | 20kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 돼지고기뒷다리구이 (1점, 130g) | 366kcal |
| 군고구마 (1개, 50g) | 65kcal |
| [풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 30g) | 86kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 워터젤리 플러스 자몽에이드 (1회분, 170g) | 130kcal |
운동 : 486kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 헬스 (40분) | 220kcal |
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