- 영감탱이
- 입문2016.07.16 22:1272 조회0 좋아요
07월 16일 (음식 1710kcal, 운동 410kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1710/ 1802
410/ 300
성공
(202)
아침식사 : 349kcal (20.41%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 오이무침 (1인분, 0g) | 64kcal |
점심식사 : 861kcal (50.35%)
| 짬뽕 (1/2인분, 225g) | 350kcal |
| 탕수육 (1.5회분, 150g) | 295kcal |
| 군만두 (1개, 30g) | 77kcal |
| 단무지 (2종지, 40g) | 4kcal |
| [롯데]초키초키 (1개, 130ml) | 135kcal |
저녁식사 : 205kcal (11.99%)
| 곶감 (2개, 64g) | 150kcal |
| 브라우니케익 (1/4조각, 28g) | 55kcal |
간식 : 295kcal (17.25%)
| 천도복숭아 (1개, 172g) | 45kcal |
| [파리바게뜨] 아이스까페모카 (1회분, 340ml) | 250kcal |
운동 : 410kcal
| 보통 걷기 (60분) | 170kcal |
| 타바타 운동 (30분) | 240kcal |
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