저녁 10시부터 성장호르몬이 분비되어 아이들 키가 크는 시간이라고 들어봤죠 마찬가지로 변질된 세포가 복구되는 시간이래요 못 해도 일주일에 4~5일 정도는 그 시간에 자려고 저는 노력해요 수면이 일정하지 않아도 폭식증상이 있데요 우리 몸은 수면이 부족해도 물이 부족해도 배고픔으로 신호가 전달된데요 충분히 섭취했는데도 배고프다 싶을때는 생활방식을 되 짚어보세요 삼성병원 종양내과 닥터분께 건강강의 듣고 면역력 개선과 건강을 되찾기 위해 배운건데 건강 다욧트 해보니 무슨 뜻인지 알겠더라구요
다신
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