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  • 봉모닝
  • 초보2016.07.17 22:1797 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1023kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1023/ 1217

312/ 202

성공
(304)

아침식사 : 445kcal (43.50%)
[한우물] 곤드레나물밥 (1회분, 250g) 390kcal
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) 55kcal

점심식사 : 334kcal (32.65%)
[코스트코] 미니애플턴오버 (1회분, 68g) 246kcal
[블루다이아몬드] 아몬드브리즈 (1회분, 190g) 45kcal
와사비콩 (1회분, 30g) 43kcal

저녁식사 : 180kcal (17.60%)
[아임닭] 깔끔매콤닭가슴살소시지청양고추맛 (4회분, 120g) 180kcal

간식 : 64kcal (6.26%)
[담터] 발아현미쑥차 (1포, 15g) 60kcal
우엉차 (1회분, 100g) 4kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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