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  • 평생다이어트할래
  • 입문2016.07.17 01:42134 조회0 좋아요
Q.일하면서 다이어트 어떻게하시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루종일 알바를 하다보면 정말 눈코뜰새없이 바쁘거든요..
도시락먹을틈도없이 잘못나온음식으로 대충밥을 때우는데 칼로리가 어마무시한대다가 풀타임으로 일을하다보니 운동도 평소에 하는것보다 못하게되요.. ㄷ쥬말만 일을하는데도 평일에 빼놓은살이 주말에 다시찌는기분이랄까요 ㅠㅠ 다들 일하면서 어떻게 다이어트하시나요..? 비법들이 궁금해요!!

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댓글 (5)

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입문
  • 평생다이어트할래
  • 07.17 21:02
  • memory 감사합니당! ㅠㅠ 불편하고 힘든다이어트가 제몸에 금방효과가 오겠죠!!
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다신
  • 바다너머
  • 07.17 13:42
  • 주방에서 일하셔도 식사는 하실테니 도시락만이 답인듯 해요. 아니면 간단하게 사먹는 도시락도 많으니... 파리바** 가면 치킨 셀러드도 팔아요. 집에서 가급적 준비해 오시고 못해오는 날은 그렇게 사드시면서 하세요. 편의점에서 파는 구운 계란과 두유 먹어도 한끼 다요트식 됩니다. 찾아보면 더 많아요. 주방에서 일해서 힘드시겠지만 다요트 욕심을 좀만 더 내보시길 바랍니다.편하고 쉬운 다요트는 없습니다.
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초보
  • i-ONE
  • 07.17 03:03
  • 앗..도시락이라고 해서 편의점을 생각했네요😂 메뉴가 피자라면 더더욱 입에 안 대셔야할텐데ㅠㅠ..
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입문
  • 평생다이어트할래
  • 07.17 02:58
  • IMADIETER 편의점이면 괜찮을지모르겠아요 ㅠㅠ 제가 일하는곳은 피자집입니다 ㅠ 주방에서 일을해요 ㅠㅠ
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초보
  • i-ONE
  • 07.17 02:51
  • 편의점 알바 하시나봐요! 편의점 음식이 진짜 몸에 해로운거 같아요ㅠㅠ
    방울토마토나 고구마 같은거 간단하게 집어먹을 수 있는거 도시락으로 챙겨가시면 어떨까요? 중간중간 먹기도 편할 것 같아요~
    알바하면서 따로 운동할 시간이 없을테지만 손님 없을 때 잠깐 틈내서 서서하는 스트레칭이나 의자에 앉아서 하는 복근운동 이런거 정도는 할 수 있을거 같네요~!
    저도 옛날에 편의점 알바 했었는데 저는 오후부터 밤까지 하다보니 그 시간동안 군것질 안 했던게 오히려 다이어트에 도움이 되었던거 같아요. 물건 정리하고 채우면서 움직이는 것도 조금이나마 운동이 되었던 것도 같구요!
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