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  • 무조건 45kg
  • 입문2016.07.18 03:0037 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1556kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1556/ 800

0/ 484

실패
(1240)

아침식사 : 565kcal (36.31%)
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
고로케 (1개, 155g) 458kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

점심식사 : 736kcal (47.30%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
파슬리 (1회분, 100g) 31kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal

간식 : 255kcal (16.39%)
[롯데제과] 설레임 오렌지&망고맛 (1회분, 160g) 105kcal
[롯데칠성] 칠성사이다 (1회분, 355ml) 150kcal

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