- 무조건 45kg
- 입문2016.07.19 03:45120 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1263kcal, 운동 1080kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1263/ 800
1080/ 484
성공
(133)
아침식사 : 592kcal (46.87%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
점심식사 : 592kcal (46.87%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
저녁식사 : 38kcal (3.01%)
| 멜론 (1회분, 100g) | 38kcal |
간식 : 41kcal (3.25%)
| 깔라만시 원액 (1회분, 50ml) | 12kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
운동 : 1,080kcal
| 스쿼시 (90분) | 1,080kcal |
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