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  • 마침표
  • 초보2016.07.17 21:2531 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 738.7kcal, 운동 1600kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

738.7/ 800

1600/ 274

성공
(1388)

아침식사 : 231kcal (31.23%)
고등어구이 (1토막,72g) 190kcal
단호박찜 (1/2인분) 41kcal

점심식사 : 156kcal (21.12%)
참외 (1개,200g) 62kcal
조지아 오리지널 (1캔,240ml) 94kcal

저녁식사 : 292kcal (39.53%)
쇠고기등심 (1회, 40g) 87kcal
[딜리핏] 허브 닭가슴살 샐러드 (1회분, 215g) 205kcal

간식 : 60kcal (8.12%)
[빙그레] 더위사냥 커피 (1회분, 70g) 60kcal

운동 : 1,600kcal
등산 하이킹 (200분) 1,600kcal

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