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  • 건강한 통통이
  • 초보2016.07.18 00:1925 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1420.2kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1420.2/ 1812

132/ 302

성공
(223)

아침식사 : 449kcal (31.63%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
계란국 (1대접,36.5g) 54kcal
느타리버섯볶음 (1소접시,97.5g) 53kcal
고추 (1회분,100g) 19kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal

점심식사 : 409kcal (28.78%)
잔치국수 (1큰대접,530g) 409kcal

저녁식사 : 562kcal (39.59%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
두부된장찌개 (1인분,0g) 104kcal
김 (1회분,100g) 19kcal
오뎅볶음 (1소접시,111g) 126kcal

운동 : 132kcal
천천히걷기 (60분) 132kcal

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