- 은연아맘
- 초보2016.07.17 20:5527 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 285kcal, 운동 27.8799999kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
285/ 1372
27.8799999/ 228
성공
(887)
아침식사 : 20kcal (7.02%)
| 토마토쥬스 생과일 (1/2컵, 100ml) | 20kcal |
점심식사 : 265kcal (92.98%)
| 수육 (1인분, 200g) | 184kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 부추김치 (1.5소접시, 91g) | 39kcal |
| 배추겉절이 (1인분, 80g) | 37kcal |
운동 : 28kcal
| 싯업 (30회) | 21kcal |
| 레그레이즈 (0회) | 0kcal |
| 크런치 (12회) | 3kcal |
| 플랭크 (40초) | 4kcal |
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