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  • 무조건된다된다
  • 초보2016.07.17 22:2826 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1567kcal, 운동 494kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1567/ 800

494/ 365

실패
(638)

아침식사 : 109kcal (6.96%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal

점심식사 : 1,249kcal (79.71%)
찐감자 (1개, 130g) 109kcal
간장치킨 (1회분, 300g) 1,140kcal

간식 : 209kcal (13.34%)
[대산후드] 계란과자 (1회분, 45g) 200kcal
대추방울토마토 (3개, 60g) 9kcal

운동 : 494kcal
진공청소기 청소 (20분) 50kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (30분) 390kcal
크런치 (50회) 12kcal
레그레이즈 (30회) 14kcal
사이드크런치 (2분) 16kcal
덤벨 벤치 프레스 (2분) 12kcal

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