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  • frank_pooh
  • 초보2016.07.17 21:4124 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 968kcal, 운동 334kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

968/ 800

334/ 220

실패
(54)

아침식사 : 130kcal (13.43%)
[남양유업] 맛있는두유GT(팩)담백한맛 (1팩,190ml) 130kcal

점심식사 : 525kcal (54.24%)
[푸드원] 훈제닭가슴살 (1회분, 200g) 250kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
호두 (2개, 16g) 104kcal
아몬드 (8개, 8g) 56kcal

간식 : 313kcal (32.33%)
[닥터유] 다이제 오리지날 (5개, 69g) 313kcal

운동 : 334kcal
크런치 (8분) 64kcal
플랭크 (10분) 60kcal
플러터 킥스 (10분) 60kcal
니 푸쉬업 (10분) 90kcal
리버스 플랭크 (10분) 60kcal

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  • frank_pooh
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