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  • 꽃바라기
  • 초보2015.08.17 11:50184 조회0 좋아요
다들 어떤운동 주로하세요?
어떤 운동으로 관리하시는지 궁금해요ㅎㅎ

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비키니 👙 입게 될 수 있을 듯~ 😆
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다시 시작합니다..다신 식품도 추천바랍니다
0 126 건강한다이어터-3

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 옐로우러브
  • 08.17 14:36
  • 아침등산2시간40~후프60~스트레칭~족욕~다리맛사지기30분이요~~저녁많이먹은날후프60~자전거빠르게120이요~~
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지존
  • 애지님
  • 08.17 12:54
  • 만보걷기가 주고, 요즘에 L자다리운동, 윗몸일으키기, 점핑잭 등 조금씩 추가하고 있어요.
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입문
  • byeol1
  • 08.17 12:17
  • 저는 마일리사이러스 하체운동 하구 추가로 하체스트레칭하구요 복근운동으로 크런치 레그레이즈 사이드크런치 등등하구요 라텍스밴드로 데드리프트 어깨운동 팔운동하구 저녁먹구 걷기40분정도하고있어요!홈트레이닝으로 하구요ㅎㅎ
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다신
  • 쪼꼬맘이
  • 08.17 11:59
  • 저는 이소라다이어트1탄, 마일리사이러스복근운동, 사이클 1시간정도, L자다리운동이요^^ 나가서 운동할수없어서 홈트레이닝위주로해요ㅜㅎ
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정석
  • 야간비행
  • 08.17 11:58
  • 저는 30일 도전표 하체,복근,버피,점핑잭,팔,플랭크하구 만보 걷기하고 있어요!
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정석
  • 말꾸
  • 08.17 11:57
  • 아침엔 등산, 저녁엔 줄넘기 2000번 한시간 걷기해요
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