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  • 광뽀
  • 입문2016.07.17 19:0133 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 2422kcal, 운동 480kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2422/ 2845

480/ 474

성공
(430)

아침식사 : 445kcal (18.37%)
토스트식빵 (2조각, 70g) 193kcal
[샹달프] 블루베리잼 (1스푼, 23g) 50kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1.5팩, 300ml) 202kcal

점심식사 : 1,019kcal (42.07%)
짬뽕 (1인분, 450g) 700kcal
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1.5톨, 532ml) 165kcal
군만두 (2개, 60g) 154kcal

저녁식사 : 958kcal (39.55%)
굴짬뽕 (1인분, 900g) 681kcal
군만두 (3개, 90g) 231kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 480kcal
산책 걷기 (120분) 480kcal

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