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  • 니트원피스
  • 다신2016.07.17 17:5919 조회0 좋아요
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07월 17일 (음식 1114kcal, 운동 1476kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1114/ 800

1476/ 803

성공
(359)

아침식사 : 50kcal (4.49%)
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4소접시, 37g) 50kcal

점심식사 : 536kcal (48.11%)
장어탕 (1그릇, 300g) 182kcal
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal

간식 : 528kcal (47.40%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
자두 (1개, 100g) 34kcal
찐옥수수 (2개, 200g) 262kcal
수박 (1조각, 125g) 46kcal

운동 : 1,476kcal
자유영 수영 (110분) 990kcal
플랭크 (3분) 18kcal
제자리 걷기 (40분) 68kcal
탄탄몸매 (0분) 400kcal

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