view-top

  • De52335
  • 입문2016.07.17 22:0290 조회0 좋아요
07월 17일 (음식 1197.4kcal, 운동 989kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1197.4/ 1420

989/ 236

성공
(976)

아침식사 : 899kcal (75.11%)
[롯데] 빈츠 (4낱개, 36g) 192kcal
우유 (1컵, 200ml) 120kcal
[롯데] 월드콘XQ (바닐라맛) (1개,160ml) 260kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란국 (1대접,36.5g) 54kcal
오리고기로스 (1인분) 92kcal
부추강회 (1접시, 114g) 66kcal
오이냉국 (1대접, 104g) 22kcal

저녁식사 : 298kcal (24.89%)
수박 (5조각, 625g) 230kcal
복숭아 (2회분, 200g) 68kcal

운동 : 989kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (200회) 100kcal
탁구 (20분) 80kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal

프사/닉네임 영역

  • De52335
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동