- Gal.O
- 정석2016.07.19 04:58191 조회0 좋아요
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07월 18일 (음식 1235kcal, 운동 243kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1235/ 1379
243/ 229
성공
(158)
아침식사 : 285kcal (23.08%)
| [오뚜기] 콕콕콕스파게티컵 (1컵, 65ml) | 255kcal |
| [TIPCO] 팁코 코코넛워터 (1회, 150ml) | 30kcal |
점심식사 : 190kcal (15.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 열무김치 (1소접시, 8g) | 2kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
저녁식사 : 330kcal (26.72%)
| 비비고 깍두기 볶음밥 (회분) | 330kcal |
간식 : 430kcal (34.82%)
| 젤리뽀 (2회분, 120g) | 130kcal |
| 스톡 리젠 초콜릿 (1회분) | 40kcal |
| 허쉬 초콜릿드링크 쿠앤크 (1회분, 235g) | 180kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
운동 : 243kcal
병원 갔다가 마트 다녀 왔음. 파상풍 주사 맞아서 운동을 못함. 근데 어차피 발목이 아팠지ㆍㆍㆍOTL
| 보통 걷기 (90분) | 243kcal |
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