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  • 똔또닝
  • 입문2016.07.18 23:3029 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 1171kcal, 운동 70kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1171/ 1176

70/ 196

실패
(120)

아침식사 : 287kcal (24.51%)
찰옥수수 (1회분,100g) 140kcal
자두 (3개, 300g) 102kcal
천도복숭아 (1개,172g) 45kcal

점심식사 : 340kcal (29.04%)
더 푸짐한도시락 (1회분) 340kcal

저녁식사 : 430kcal (36.72%)
[GS25] 김혜자 통장어 덮밥 (1회분,306g) 430kcal

간식 : 114kcal (9.74%)
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (9낱개, 18g) 99kcal
[롯데제과] 목캔디 믹스베리 CASE (1회분, 7g) 15kcal

운동 : 70kcal
계단오르기 걷기 (10분) 70kcal

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