view-top

  • 은연아맘
  • 초보2016.07.18 23:5036 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 775kcal, 운동 84.4499991kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

775/ 1372

84.4499991/ 228

성공
(454)

아침식사 : 80kcal (10.32%)
토마토쥬스 생과일 (2컵, 400ml) 80kcal

점심식사 : 545kcal (70.32%)
보신탕 (1.5인분, 247g) 315kcal
쌀밥 (1인분, 130g) 193kcal
오이김치 (1인분) 27kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 150kcal (19.35%)
린 컴플리트 (1회, 30g) 100kcal
바이오스 라이프 S플러스 (1포, 15g) 50kcal

운동 : 84kcal
월싯 (60초) 8kcal
스쿼트 (55회) 24kcal
런지 (40회) 12kcal
싯업 (35회) 25kcal
레그레이즈 (15회) 7kcal
크런치 (15회) 4kcal
플랭크 (0초) 0kcal
트라이셉 딥스 (8회) 2kcal
푸쉬업 (6회) 2kcal
마운틴클라이머 (10회) 2kcal

프사/닉네임 영역

  • 은연아맘
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동