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  • 호도호도니
  • 초보2016.07.19 14:1228 조회0 좋아요
07월 18일 (음식 2074kcal, 운동 1290kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2074/ 1487

1290/ 247

성공
(456)

아침식사 : 234kcal (11.28%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) 75kcal
바나나 (1/4개, 25g) 23kcal
블루베리 (1인분,100g) 56kcal
[덴마크밀크] 우바홍차 로얄밀크티 (1/2회분, 100g) 80kcal

점심식사 : 506kcal (24.40%)
공기밥 (1공기, 140g) 206kcal
보쌈 (1인분, 100g) 300kcal

간식 : 1,334kcal (64.32%)
[오리온] 포카칩 오리지널 (1회, 66g) 347kcal
[샤니] 샤니-미니꿀호떡 (1회분,80g) 300kcal
[샤니] NEO의 초코롤케익 (1개,85g) 295kcal
[샤니] 모닝꿀호떡 (1봉지,80g) 256kcal
자두 (4.0개, 400g) 136kcal

운동 : 1,290kcal
스피닝 (40분) 560kcal
플라잉 요가 (50분) 250kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
경보 (60분) 240kcal

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